Profylaxe tijdens een steroïde cyclus

Profylaxe tijdens de steroïde cyclus is voor iedereen verplicht. Het gebruik van steroïden zonder de juiste suppletie is zeer onverantwoord en kan onze gezondheid in gevaar brengen. Om niet gek te gaan praten met een professionele bodybuilder en personal trainer die veel goede spelers heeft geïntroduceerd in de BB-scene, hebben we een kort artikel voor je gemaakt dat je van begin tot eind moet lezen. Aan het einde van dit artikel zullen we een voorbeeld van suppletie opschrijven.

Onderzoek na een steroïde cyclus

• testosteron
• "gratis" testosteron
• oestrogeen
• prolactine
• Lh
• FSH
• progresteron
• SHGB
• morfologie van het bloed
• ASPAT en ALAT
• creatinine

Met zo'n pakket kunt u een zeer uitgebreide hoeveelheid informatie krijgen.

Professionele suppletie met steroïden

Dagelijkse suppletie

BPC-157 en TB-500 in continue toevoeging.

1. Vitaminen NU ADAM / sinaasappeltriade / dierenpak - ontbijt en avondportie (buiten training);
2. Omega3 - 3 capsules bij ontbijt en avondeten;
3. Vitamine C - 2x1g voor ontbijt en diner;
4. Liv52 -1 tabblad voor ontbijt en diner;
5. CYSTONE - 1 tablet bij ontbijt en avondeten;
6. JoyDay (probiotica en plantenextracten) voor het ontbijt;
7. NAC - 1 g voor ontbijt en diner (optioneel TUDCA);
8. Mariadistel - 500 mg bij ontbijt en diner;
9. vitamine D3 en K2 - 3-4 duizend eenheden voor het ontbijt;
10. Chroom - 400 mcg bij koolhydraatmaaltijden;
11. Berberine - 300 mg bij koolhydraatmaaltijden (behalve voor en na het sporten);
12. ALA - 200 mg bij koolhydraatmaaltijden (exclusief pre- en post-workout);
13. Astragalus - 1 g bij maaltijden met koolhydraten (behalve voor en na de training);
14. spijsverteringsenzymen voor maaltijden voor en na de training;
15. Magnesium – 2 x 500 mg voor en na de training;
16. Niacine - 500 mg voor het sporten;
17. Katelin Kalium – 1 capsule voor de training;
18. B-vitamines - 1 capsule voor de training;
19. Zink - 2 x 25 mg bij ontbijt en diner;
20. Q10 400 mg bij het ontbijt;
21. Citrus Bergamot - 500 mg bij het ontbijt;
22. Glutamine - 25g tijdens cardio;
23. Ip6 Jarrow - 1x4 tabletten voor een maaltijd.

Suppletie 30 minuten voor de training

• EAA 15g;
• citrulline 5g;
• arginine 5g;
• creatine 10g;
• cafeïne 300 mg;
• Himalayazout 1/4 kleine theelepel;

Terwijl de opleiding

• stuk 15g;
• Himalayazout 1/4 kleine theelepel.

Toeslagen voor de nacht

• melatonine;
• Gaba;
• 5-HTP;
• Kurkuma;
• slaper.

Advies van onze expert

Om een steroïde cyclus volledig gestructureerd te laten zijn, moeten we naast goed geplande training en suppletie ook zorgen voor voldoende hydratatie, minimaal 5-6 liter water per dag, en zorgen voor een adequate toevoer van macronutriënten.

• 0,5 tot 1 g vet per kg lichaamsgewicht
• 2 tot 3 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht
• 5 tot 8 gram koolhydraten per kilogram lichaamsgewicht, aangezien de hoeveelheid koolhydraten bij gewichtstoename elke 2 tot 3 weken moet worden verhoogd.

Profylaxe tijdens een steroïde cyclus, hormonen en PCT

• oestrogeen - Exemestaan, Anastrazol [Arimidex], Letrozol, Tamoxifen [Nolvadex]
• prolactine - Cabaser
• Testiculaire artrose, spermaproductie - HCG
• Schildklie - T3, T4, novothyral
• SHGB - Proviron