Anabolen kuur: wat is het en hoe is hij opgebouwd?

Wie zich verdiept in anabolen, komt al snel het woord kuur tegen. Op fora worden complete schema's gedeeld, met weken, middelen en hoeveelheden. Dit artikel doet dat bewust niet. We leggen uit wat een anabolen kuur is, uit welke onderdelen hij bestaat, waarom het herstel na afloop minstens zo belangrijk is als de kuur zelf en welke controles verstandig zijn.

Wat is een anabolen kuur?

Een kuur (in het Engels cycle) is een afgebakende periode waarin iemand anabole steroïden gebruikt, gevolgd door een periode zonder. Het idee erachter: het lichaam krijgt tussendoor de kans om de eigen hormoonproductie te herstellen. Een kuur heeft meestal vier fasen:

1. Voorbereiding: bloedonderzoek en een nulmeting.
2. Gebruik: de eigenlijke kuur met één of meer middelen.
3. Herstel (PCT): ondersteuning van de eigen testosteronaanmaak.
4. Pauze: een periode zonder middelen, waarin het lichaam weer op eigen niveau komt.

Waaruit bestaat een kuur?

Een basis van testosteron

Bijna elke kuur draait om een vorm van testosteron. Andere anabolen remmen de eigen testosteronaanmaak ook, maar leveren zelf niet alles wat testosteron in het lichaam doet. Daarom bouwen gebruikers meestal op testosteron voort.

Aanvullende middelen

Afhankelijk van het doel worden er middelen aan toegevoegd: voor massa vaak een tweede injecteerbaar middel, voor droogtrainen eerder middelen die geen vocht vasthouden. Elk extra middel brengt eigen bijwerkingen mee.

Middelen voor tijdens de kuur

Testosteron wordt deels omgezet in oestrogeen. Veel gebruikers houden daarom middelen bij de hand voor als er gevoelige tepels of borstweefsel ontstaan.

PCT na de kuur

PCT staat voor post cycle therapy: middelen die de hersenen weer aanzetten tot het aanmaken van LH en FSH, zodat de testikels opnieuw testosteron gaan produceren. Een overzicht vind je onder PCT.

Waarom het herstel zo belangrijk is

Elke kuur remt de eigen hormoonas. Na de laatste dosis duurt het weken tot maanden voordat de testosteronspiegel weer normaal is. In die tijd hebben veel mensen last van vermoeidheid, weinig libido en een sombere stemming. Wie dan snel opnieuw begint om die klachten te verdrijven, raakt in een cirkel die tot langdurig gebruik leidt. Deens onderzoek liet zien dat een deel van de ex-gebruikers jaren na het stoppen nog een te laag testosteron had.

Dosering en veiligheid

Uit het beschikbare bewijs valt geen veilig kuurschema af te leiden. De risico's voor hart, lever en hormonen nemen toe met hoeveelheid en duur, en schema's van fora zijn geen betrouwbare basis. Wat wel verstandig is:

In Nederland kun je bloedonderzoek zonder verwijzing laten doen bij commerciële aanbieders; in België loopt het meestal via de huisarts.

Veelgestelde vragen

Bronnen

• Rasmussen J. J. et al.: Former abusers of anabolic androgenic steroids exhibit decreased testosterone levels and hypogonadal symptoms years after cessation. PLoS One 2016;11:e0161208
• Pope H. G. et al.: Adverse health consequences of performance-enhancing drugs. Endocrine Reviews 2014;35:341–375